Com utilitzar les xarxes socials adequadament:

Avui en dia les persones obtenen un nivell global de satisfacció a la vida que deriva de fonts diverses, com ara la família, la parella, els estudis, les amistats o les seves aficions. Quan una persona no aconsegueix diversificar les seves fonts de satisfacció o es sent profundament insatisfeta en algunes d'elles, pot recórrer al món virtual en un intent de buscar una compensació del que no té en el món real.

L’abús de les xarxes socials és un fenomen que pot denotar l'existència d'altres alteracions (personals o familiars) que cal saber detectar adequadament per abordar el problema en conjunt.

Aqui deixem cinc recomanacions per utilitzar les xarxes socials adequadament:

1. Ser autèntic i original: És imprescindible que l’usuari es mostri  tal i com és sense aparentar ser alguna cosa que no és.
2. Ser productiu: És important que les publicacions que pengem a les nostres plataformes socials tinguin una funció productiva, ja sigui expressant les nostres opinions i/o sentiments, o informar als nostres seguidors, etc
3. Prevenir l’addicció: Elaborar un horari realista que contempli no solament el temps dedicat a navegar, sinó també potenciar altres activitats com l'estudi, la lectura, el cinema, l’esport, la cultura etc.
4. Fomentar les relacions amb altres persones: Una de les coses que s’està perdent per culpa de les xarxes socials és la comunicació amb altres persones, per tant és important desenvolupar activitats per a potenciar les relacions.
5. Evitar el spam: Un dels majors enemics de les xarxes socials i els seus usuaris es el”spam”, que són els correus i comentaris brossa. Per tant és important mantenir la privacitat dels nostres comptes per a evitar rebre correu no desitjat.

A continuació teniu l'esquema dels nostres tips per a utilitzar les xarxes socials adequadament: